Кефир – удивительное чудодейственное средство, способное помочь сбросить лишний вес. Диета на этом кисломолочном продукте не требует жесткого ограничения в еде и способна оздоровить желудочно-кишечный тракт человека. Кефир улучшает обмен веществ, выводит шлаки и способствует более быстрому привыканию к здоровой пище.

Как работает йогуртовая диета и какие у нее ограничения?

Ученые выступили с сенсационным заявлением: обезжиренные молочные продукты не помогут похудеть!

Работа может на корню убить любую диету, особенно если в офисе есть торговые автоматы с калорийными чипсами и сладкими батончиками.

Сегодня необычайно популярны разнообразные разгрузочные дни – яблочные, овощные, фруктовые. Но, пожалуй, ни один из них не может сравниться в популярности с кефирным. Что же представляет собой разгрузочный день на кефире и почему он столь любим поклонниками различных диет?

Йогуртовая диета для похудения не имеет противопоказаний. Она подходит в любом возрасте и при любом состоянии здоровья.

Отличный способ сбросить пару килограммов за несколько дней – воспользоваться диетой, основанной на меде и кефире.

Отличный рецепт летнего блюда с натуральным домашним кефиром.